Psychoterapia i rozwój osobisty w bliskości ze sobą i z innymi

Czym jest Projekt Bliskość?

Witaj w Projekcie Bliskość stworzonym po to, byś poczuł choć przez chwilę, że nie jesteś sam! Jesteśmy tu po to, żeby Ci pomóc. Chęć niesienia pomocy jest głównym czynnikiem napędowym naszych ścieżek rozwoju zawodowego oraz rzeczy, które tworzymy.

Projekt Bliskość powstał z przekonania, że głębokie zrozumienie siebie i swoich potrzeb jest fundamentem do budowania wartościowych relacji z innymi.

W codziennym pędzie często tracimy kontakt ze sobą. Zapominamy, jak wsłuchiwać się w swoje potrzeby, emocje i granice. Zapominamy o swojej wrażliwości. W efekcie, trudniej nam także budować autentyczne więzi z innymi ludźmi.

Oferujemy bezpieczną przestrzeń, w której możesz odkryć drogę do siebie i lepszego zrozumienia swoich potrzeb – tych podstawowych, jak i głębszych, zgodnych z twoimi wartościami. Wierzymy, że gdy nauczysz się rozpoznawać swoje własne potrzeby, komunikować je i dbać o nie na co dzień, otworzysz się na głębsze relacje z innymi.

Bliskość ze sobą to fundament bliskości z innymi. W naszej pracy łączymy empatyczne podejście z profesjonalną wiedzą psychoterapeutyczną i psychologiczną, tworząc przestrzeń, w której możesz bezpiecznie mierzyć się z tym co trudne aby rozwijać się i wzrastać.

Poznaj nas bliżej

Jesteśmy pasjonatkami pracy z drugim człowiekiem i założycielkami Projektu Bliskość

Jestem psycholożką i psychoterapeutką integracyjną w trakcie certyfikacji. Od blisko 10 lat lat towarzyszę osobom dorosłym w momentach, gdy życie stawia przed nimi wyzwania – w kryzysach, trudnościach emocjonalnych, w zmaganiach z lękiem, obniżonym nastrojem czy w relacjach, które nie dają poczucia spełnienia.

Pracowałam jako psycholog i psychoterapeuta w szpitalach, poradniach zdrowia psychicznego i służbach mundurowych. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni pełnej akceptacji, autentyczności i szacunku. Wierzę, że to właśnie w bezpiecznej relacji możliwe staje się spotkanie z samym sobą – ze swoimi emocjami, potrzebami i wartościami.

Pracuję w podejściu integracyjnym – łączę różne metody psychoterapeutyczne, tak aby dopasować je do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Najbliższe jest mi podejście psychodynamiczne i psychodrama, które pozwalają lepiej rozumieć własną historię i odnajdywać nowe sposoby przeżywania siebie i świata.

Regularnie rozwijam się zawodowo poprzez udział m. in. w seminariach i kursach. Poddaję swoją pracę superwizji i dbam o to, by moja praca była zgodna z najwyższymi standardami. Ale najważniejsze dla mnie jest to, by każdy, kto przychodzi na spotkanie, czuł, że nie jest sam – że może liczyć na obecność, uważność i wspólne poszukiwanie drogi do życia w większej harmonii i zgodzie ze sobą.

Jestem członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Izabela Kozak

Anita Sadurska

Cześć, mam na imię Anita, jestem tu po to, żeby Ci pomóc albo przynajmniej pobyć razem przez chwilę ;) Z wykształcenia jestem psychologiem, psychoterapeutą i prawnikiem. Doświadczenie w zawodzie prawnika zdobywałam przez 2 lata, po to, żeby szybko poczuć swoją misję i prawdziwą pasję, jaką jest psychologia/psychoterapia. Zawody te wykonuje od blisko 10 lat.

Poszłam za głosem serca i rozpoczęłam pracę w obszarach pomocy drugiemu człowiekowi. Pracowałam jako psycholog w szpitalach, placówkach medycznych, służbach mundurowych, ośrodkach i stowarzyszeniach dla dzieci i młodzieży oraz na uczelni wyższej i w szkole publicznej. Od niespełna 10 lat prowadzę również psychoterapię w prywatnym gabinecie. Pracuję z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą oraz rodzinami. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe poprzez udział w licznych szkoleniach/kursach/warsztatach.

Zwód psychologa i psychoterapeuty to moja pasja, dlatego pracowałam w wielu miejscach, brałam udział w wielu projektach i mam za sobą około 50 szkoleń psychoterapeutycznych. Wszystko po to, żeby mieć holistyczne podejście do pomocy drugiemu człowiekowi.

Swoją pracę poddaję superwizji. Najważniejsze w kontakcie z drugim człowiekiem jest dla mnie uszanowanie Twojej indywidualności, wartości, podmiotowości. Do każdego człowieka, zarówno młodego, jak i starszego podchodzę z szacunkiem i miłością. Pracując z Tobą jestem zawsze autentyczna i staram się być blisko, żebyś poczuła/poczuł, że NIE JESTEŚ SAMA/SAM.

Jestem członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Nasz zespół będzie się powiększał. Spotkasz tu najlepszych specjalistów, ale też fajnych ludzi. Uważamy, że w zawodzie związanym z pomaganiem i dbaniem o zdrowie bardzo ważne są nie tylko dyplomy i certyfikaty, ale też to, jakim jest się człowiekiem. Jeśli jesteś psychologiem, psychoterapeutą lub pracujesz w innym obszarze pomocy drugiemu człowiekowi i troski o jego zdrowie (zarówno psychiczne jak i fizyczne) a nasza idea jest Ci bliska, skontaktuj się z nami!

Nasza oferta

Oferujemy kompleksowe wsparcie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, prowadzone w bezpiecznej przestrzeni wzajemnego szacunku i zrozumienia.

Psychoterapia indywidualna

Indywidualne sesje terapeutyczne dostosowane do Twoich potrzeb, pomagające w pracy nad sobą, swoimi emocjami i relacjami. Oferujemy bezpieczną przestrzeń do eksploracji własnych doświadczeń i wzrastania. Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają 1-3 konsultacje. 

• Sesje online 50 minut

• Regularne spotkania (zwykle raz w tygodniu)

• Indywidualne podejście terapeutyczne

• Cena: 250 zł/50 min.

• Oferta indywidualna dla firm - pakiet sesji w niższej cenie.

Konsultacje psychologiczne

Profesjonalne konsultacje psychologiczne mające na celu wsparcie w konkretnym problemie lub sytuacji kryzysowej. Pomagamy w odnalezieniu najlepszych rozwiązań i wypracowaniu strategii radzenia sobie.

• Konsultacje jednorazowe lub krótkoterminowe

• Konkretne wskazówki i strategie działania

• Pomoc w sytuacjach kryzysowych

• Cena: 250 zł/50 min.

• Oferta indywidualna dla firm - pakiet konsultacji w niższej cenie

Proces oceny funkcjonowania psychicznego, obejmujący wywiad, rozmowę oraz – w razie potrzeby – testy psychologiczne. Jej celem jest rozpoznanie trudności, określenie zasobów i sformułowanie zaleceń dotyczących dalszej pomocy lub terapii.

• Jedna lub kilka konsultacji diagnostycznych

• Uzyskanie opinii psychologicznej

• Cena do ustalenia w zależności od rodzaju diagnozy

• Możliwość wykorzystania narzędzi psychologicznych w procesach biznesowych

Diagnoza psychologiczna

Psychoterapia dzieci i młodzieży

Psychoterapia dzieci i młodzieży to bezpieczna przestrzeń, w której młode osoby mogą lepiej rozumieć swoje emocje, radzić sobie z trudnościami i rozwijać swoje mocne strony. Wspiera także rodziców, pomagając im towarzyszyć dziecku w jego codziennych wyzwaniach.

• Sesje online lub stacjonarnie 50 minut

• Regularne spotkania (zwykle raz w tygodniu)

• Indywidualnie dopasowane podejście terapeutyczne

• Cena: 270 zł/50 min.

Webinary psychologiczne to spotkania online, które łączą wiedzę psychologiczną z refleksją nad codziennym życiem. To okazja, by w przystępny sposób poszerzyć swoją świadomość, zrozumieć mechanizmy stojące za emocjami i relacjami oraz odkrywać siebie – niezależnie od miejsca, w którym jesteś.

Warsztaty i wyjazdy rozwojowe

Okazja do połączenia psychoedukacji i własnej pracy z bogactwem doświadczenia jakie daje uczestnictwo w grupie. Uczestnicy mają możliwość lepszego zrozumienia siebie i swoich emocji, wymiany doświadczeń, rozwijania umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz rozwijania zasobów – w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego wsparcia. W formie stacjonarnej lub kilkudniowych wyjazdów rozwojowych.

Oferujemy też:

• treningi interpersonalne

• grupy terapeutyczne

• TUS-y

• szkolenia wyjazdowe dla firm

Webinary i kursy online

Skontaktuj się z nami

Wyślij wiadomość

Kontakt

kontakt@projektbliskosc.pl

+48 531 280 322

pn-pt. 8:00 - 20:00

Uczestniczyłam w warsztatach i mogę powiedzieć, że atmosfera była niesamowita. Zyskałam inne spojrzenie na swoje emocje i doładowałam się pozytywną energią. Dziękuję!

Kasia K.

★★★★★